Mal de dos

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Pourquoi j'ai toujours mal au pieds quand je mets de talons ? Même quand je mets de talons moyens, de tiens une demi-heure maxi.
Et pourtant je vois plein de gens avec des talons tous les jours, comment font-elles ???

Il est difficile de trouver chaussur à son pied!
Non, mais réellement, sans vouloir faire de jeu de mots stupides, c'est vrai. Lorsque tu essaie des souliers, porte une attention particulière à la façon dont la semelle intérieure épouse la plante de ton pied. De mon côté, la cambrure de mon pied est un peu plus avancé d'un centimètre que celle de la majorité, donc quand j'essaie des souliers, il arrive souvent que l'avant du pied et le talon touche bien la semelle intérieur, mais qu'une partie de la plante du pied n'ait aucun appui. Cela cause non seulement des douleurs, mais aussi un débalancement qui pourrait s'avérer dangereux pour le squelette. Si c'est ton cas, ajoute des semelles orthopédiques aux endroits où ton pied est mal soutenu.

Il se peut aussi que le soulier soit mal ajusté. Un petit peu trop serré ici, ou un peu trop "lousse" là, et tu te retrouves avec des douleurs...

Si la semelle du soulier est solide, dure, il pourrait aussi être judicieux d'ajouter un petit "coussin", soit une semelle intérieure un peu plus rembourrée. En amortissant les chocs de la marche, elles font un bien incroyable!

Certaine femmes ont des pieds "classiques", la majorité des souliers à talon sont faits pour elles... aussi, porter des talons est une habitude... Celles qui en portent sans cesse trouvent inconfortables les souliers "plats".


Selon certains experts, un talon devrait être entre 1,5 et 2,5 centimètre plus haut que la plante du pied pour le bien de notre système musculo-squelletique... plus bas, le dos tend à s'affaisser, plus haut, les genoux et la colonne vertébrale en souffrent... (c'est sûr qu'en position assise cela n'a aucune importance, mais si tu veux marcher sans causer préjudices à ton corps, c'est une donnée à considérer...)

J'espère t'avoir aidé!

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